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Composição: blend de óleos essenciais (composto por lavanda-fina, camomila-romana, hortelã-bergamota, sândalo-amyris, camará.
Alérgenos: linalol.
Volume: 5 ml
Esse produto é recomendado somente para uso externo.
SONO & SONHO
A Dra. Jodi Cohen, autora do livro Óleos essenciais para tonificar o cérebro (Ed. Laszlo) escreve:
“Assim como os outros órgãos, o cérebro precisa fazer uma faxina regularmente, eliminar detritos celulares, resíduos metabólicos e acúmulos tóxicos. Esse esforço de detoxificação só pode acontecer durante o sono. Um sono reparador é indispensável para a saúde. Isso significa adormecer e permanecer dormindo durante pelo menos oito horas por noite, acordar bem descansado e ser capaz de lembrar dos seus sonhos.
Sua capacidade de adormecer está relacionada aos ciclos de sono-vigília, conhecidos como ritmo circadiano. Sua glândula pineal, localizada no centro do cérebro, reage a esses ciclos liberando melatonina, um hormônio que o prepara para o sono e também detoxifica seu corpo e seu cérebro. A deficiência de melatonina está quase sempre relacionada a doenças crônicas porque sem melatonina o cérebro não consegue se detoxificar, regenerar e curar. A diminuição na produção de melatonina é frequentemente detectada em pacientes com doenças neurodegenerativas, como as de Alzheimer e Parkinson.
Os óleos essenciais podem ser utilizados para curar a glândula pineal e acionar a liberação natural de melatonina, o que ajuda o cérebro a detoxificar e continuar produzindo melatonina por conta própria.”
Pensando nisso a Laszlo criou a Sinergia Sono & Sonho, capaz de contribuir na melhora sintomática da insônia, não somente pelo seu uso à noite, mas também ao longo do dia, como um poderoso relaxante natural, que ajuda a reduzir a ansiedade e a hiperatividade.
A escolha dos óleos essenciais de sua fórmula (sândalo-amyris, camará, camomila-romana, lavanda-verdadeira e hortelã-bergamota) foi baseada em evidências científicas que trazem segurança e eficácia na harmonização dos ciclos circadianos em desarmonia. Seu uso à noite pode melhorar a liberação de melatonina (hormônio do sono) e induzir ondas delta no cérebro, produzidas enquanto dormimos.
Possui um delicado aroma herbal que lembra o perfume de campos de lavanda e camomila.
FORMAS DE USO:
Pode ser empregado em difusores de ambiente (6-12 gotas), nas mãos para inalação (2-3 gotas), debaixo do travesseiro (1 gotinha), difusores pessoais (1-2 gotas), ou ainda em óleos de massagem (2-3%).
Abaixo você pode estudar e conhecer um pouco mais sobre as propriedades de cada óleo essencial dessa Sinergia.
Sândalo-amyris (Amyris balsamifera)
O sândalo-amyris é um óleo essencial muito utilizado para meditação e relaxamento. Tem sido usado através dos séculos pois traz calma e promove quietude interior. Ajuda a aliviar o estresse, desperta a determinação e a autoconfiança. Favorece inspiração e criatividade. É rico em beta-eudesmol, uma molécula promissora em potencializar a função neuronal. O beta-eudesmol demonstrou em pesquisas, a capacidade de induzir a formação de novos axônios com consequente melhoria sináptica, além de estimular a formação de neurônios ativos por uma ação sobre células tronco pré-neurais. Esse efeito à noite é muito positivo para a neuroplasticidade cerebral, motivo estratégico de termos esse óleo essencial em nossa formulação.
Evidências científicas:
- Obara Y, et al. Beta-eudesmol induces neurite outgrowth in rat pheochromocytoma cells accompanied by an activation of mitogen-activated protein kinase. J Pharmacol Exp Ther. 2002 Jun;301(3):803-11.
- Acharya B, et al. Therapeutic potential and pharmacological activities of β-eudesmol. Chem Biol Drug Des. 2021 Apr;97(4):984-996.
Camará (Lantana camara)
O camará é uma plantinha muito comum nas matas brasileiras, que encanta por suas flores multicoloridas. Seu óleo essencial demonstrou potencial sedativo benéfico em condições de ansiedade, insônia e hiperatividade. Muitas pessoas que utilizam esse óleo essencial relatam noites com maior intensidade de sonhos, sendo esse um motivo especial dele participar de nossa Sinergia Sono & Sonho.
Evidências científicas:
Dougnon G, et al. Sedative effects of the essential oil from the leaves of Lantana camara occurring in the Republic of Benin via inhalation in mice. J Nat Med. 2020 Jan;74(1):159-169.
Camomila-romana (Chamaemelum nobile)
A camomila-romana é muito apreciada por suas qualidades calmantes, ansiolíticas e benéficas em condições de depressão. Em um estudo demonstrou potencial de, não só reduzir a ansiedade, mas melhorar a qualidade do sono de pessoas com fortes dores ocasionadas por queimaduras.
“A camomila é como um abraço gentil e amoroso de uma avó. Equilibra a energia entre Espírito e Matéria. Transmuta sentimentos de autodepreciação em sentimentos de autossatisfação e amor-próprio”. (Deborah Eidson, do livro Cura Vibracional, Ed. Laszlo).
Evidências científicas:
- Rafii F, et al. The effect of aromatherapy massage with lavender and chamomile oil on anxiety and sleep quality of patients with burns. Burns. 2020 Feb;46(1):164-171.
- Hashikawa-Hobara N, et al. Roman chamomile inhalation combined with clomipramine treatment improves treatment-resistant depression-like behavior in mice. Biomed Pharmacother. 2019 Oct;118:109263.
Lavanda-verdadeira (Lavandula angustifolia)
A lavanda é um dos óleos mais importantes para uso com finalidades calmantes e sedativas. Um estudo observou que após sua inalação, as ondas alfa no estágio de vigília foram reduzidas, enquanto as ondas delta no estado de sono, aumentaram. Além disso, o óleo de lavanda foi capaz de estimular a liberação de melatonina, o hormônio que favorece o sono.
Em seu livro, Óleos essenciais para tonificar o cérebro (Ed. Laszlo), a Dra. Jodi Cohen afirma, segundo estudos referenciados, que certos óleos essenciais, como o de lavanda-verdadeira, podem se ligar aos receptores celulares que recebem o neurotransmissor calmante do corpo chamado GABA (ácido gama-aminobutírico), para ajudar a equilibrar o nível de inibição e excitação do cérebro que é vital para a função cerebral normal e um sistema nervoso saudável. Além disso, o linalol, um ingrediente ativo do óleo de lavanda-verdadeira, demonstrou modular a transmissão de GABA no cérebro ao ativar os receptores de GABA e bloquear os sinais cerebrais que ativam a resposta ao estresse. Isso acalma o sistema nervoso, o que também se reflete na qualidade do sono.
Evidências científicas:
- Donelli D, et al. Effects of lavender on anxiety: A systematic review and meta-analysis. Phytomedicine. 2019 Dec;65:153099.
- Li-Wei Ko, et al. A pilot study on essential oil aroma stimulation for enhancing slow-wave EEG in sleeping brain. Sci Rep. 2021; 11: 1078.
- Kim, ME, et al. Effects of Aromatherapy on Sleep Quality: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Korean Acad Nurs. 2019 Dec;49(6):655-676.
- Velasco-Rodríguez R, et al. The effect of aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia) on serum melatonin levels. Complement Ther Med. 2019 Dec;47:102208.
Hortelã-bergamota (Mentha x citrata)
A Mentha x citrata é um tipo de hortelã do norte da Índia, onde é conhecida como "amansa elefantes" ou melhor, "adestrador de elefantes", pois o rei indiano Vidramãditya descobriu que dando as folhas desta planta para os elefantes arredios, eles se tornavam calmos, dóceis e fáceis de adestrar. Essa plantinha possui um óleo essencial muito parecido com a lavanda, apresentando assim, propriedades calmantes em comum. Ela possui alto teor de linalol, princípio ativo que mostrou efeitos benéficos na perda de memória e nas alterações comportamentais induzidas pela privação do sono REM por meio da regulação dos níveis de serotonina.
O óleo essencial de hortelã-bergamota não possui mentol, mentona ou carvona, propriedades típicas das demais hortelãs.
Evidências científicas:
- Anthony Kennedy Warder. Indian Kavya Literature, Volume 3 - Motilal Banarsidass (January 1, 1990)
- Lee BK, et al. Linalool Ameliorates Memory Loss and Behavioral Impairment Induced by REM-Sleep Deprivation through the Serotonergic Pathway. Biomol Ther (Seoul). 2018 Jul 1;26(4):368-373.
O que é uma sinergia?
Sinergia é o termo utilizado para designar a associação de óleos essenciais com propriedades complementares que podem ser combinados entre si de modo harmônico. Quando associados, os diversos princípios ativos de cada óleo essencial da mistura, potencializam sua força de atuação e, consequentemente, a eficácia dos resultados. Além de otimizar um tratamento, uma sinergia consiste em um produto mais acessível ao consumidor, que não precisa comprar os óleos essenciais separadamente. Não basta apenas misturar óleo essenciais e esperar que funcionem, é necessário conhecimento técnico baseado em evidências científicas de forma que as sinergias criadas realmente tenham um resultado final com grande eficácia.
Mais de 20 anos de experiência clínica, ensino e pesquisas com óleos essenciais em todo o Brasil, permitem que a Laszlo tenha um know-how diferenciado aplicado na criação de suas sinergias aromaterapêuticas.
CONSERVAÇÃO:
Os óleos essenciais são sensíveis à radiação UV, bem como a evaporação gradual dos seus constituintes. É importante manter os óleos essenciais em frascos escuros a temperaturas entre 5 ° C e 40 ° C. Guardar numa caixinha na geladeira, pode manter sua qualidade inalterada por mais tempo.
SEGURANÇA:
Não indicado para gestantes e lactantes. Não usar sobre a pele ferida e na área dos olhos. Havendo irritação suspenda o uso. Em caso de contato acidental com os olhos, lavar com água abundantemente. MANTER FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. Conservar em local fresco. Uso externo. Não ingerir. Usar em baixa dosagem e sempre diluído. Em caso de dúvidas, procure orientação de um profissional qualificado.
